Qu'est-ce qu'un psy ?

De manière générale, un psychologue est un professionnel spécialisé dans le fonctionnement psychique, émotionnel, cognitif et comportemental de l'être humain. Il accompagne des individus ou groupes d'individus dans les différentes étapes de leur vie et dans différents contextes. Son rôle principal est de favoriser le mieux-être psychologique.

Il existe différents "types" de psychologues qui ont leur propre spécialité ainsi que leurs pratiques associées (détaillées plus bas). Généralement, cette spécialisation est choisie lors du passage en Master à l'université, c'est-à-dire après le BAC+3.

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Les ateliers

L'atelier est un temps de travail collectif ayant un objectif précis : réflexion, apprentissage, mise en pratique...


Il est organisé de sorte à ce que les participants soient actifs : exercices, supports, médiations (écriture, jeu de rôle, outils corporels ou créatifs, apports théoriques, etc.).

L’atelier vise à développer des ressources, acquérir des repères ou expérimenter de nouvelles façons de faire ou de penser, toujours dans un cadre bienveillant.

Chaque atelier est composé de 3 séances afin de permettre, entre chaque séance, la mise en pratique en contexte réel. Le debriefing se fait à la séance suivante.

Modalités :

  • En groupe de 3 à 5 personnes.
  • Un atelier = trois séances d'1h30. Chaque séance est espacée d'une semaine.
  • Prix par séance pour une personne = 30€. Prix total de l'atelier = 90€.
  • Lieu à définir : Cannes, Antibes ou en visioconférence.
  • Inscription et réservation via les formulaires ci-après, via Crénolibre ou au 06 23 57 92 14.
  • Paiement via la plateforme Crénolibre.
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Les spécialités

Il existe différents "types" de psychologues qui ont leur propre spécialité ainsi que leurs pratiques associées :

- Le psychologue clinicien : il évalue, accompagne et prend en charge les personnes confrontées à des souffrances psychologiques, des troubles psychiques ou des difficultés personnelles. Il peut notamment pratiquer des psychothérapies individuelles ou collectives.

- Le psychologue du travail et des organisations : il intervient dans le monde professionnel. Il accompagne les salariés et les organisations sur les questions de bien-être au travail, de risques psychosociaux, de conflits, de recrutement et de développement des compétences.

- Le neuropsychologue : il évalue les fonctions cognitives (mémoire, attention, langage, raisonnement, etc.) et accompagne les personnes présentant des difficultés liées au fonctionnement cérébral ou à des troubles neurodéveloppementaux.

- Le psychologue du développement : il étudie et accompagne les différentes étapes du développement psychologique, de la petite enfance au vieillissement. Il s'intéresse notamment aux dimensions cognitives, affectives, sociales et relationnelles.

- Le psychologue social : étudie les comportements, les attitudes et les relations entre les individus et les groupes. Il intervient notamment dans les domaines de la prévention, de l'inclusion, des relations sociales et du changement des comportements.

- Le psychologue de la santé : il accompagne les personnes confrontées à la maladie, à la douleur, aux traitements ou aux changements liés à leur état de santé. Il contribue à améliorer leur qualité de vie et leur adaptation à la maladie.

- Le psychologue scolaire : il accompagne les élèves dans leur développement, leurs apprentissages et leur orientation. Il contribue à repérer les difficultés scolaires, cognitives, émotionnelles ou relationnelles.

- Le psychologue spécialisé en gérontologie : il accompagne les personnes âgées confrontées aux difficultés liées au vieillissement, à la perte d'autonomie, aux changements de vie ou aux troubles cognitifs. Il peut également soutenir leurs proches et les aidants.

Atelier 1 :

Apprendre à dire non et

poser ses limites


Thèmes abordés :

  • Pourquoi je dis oui ? Pourquoi je veux dire non ?
  • Se détacher du regard des autres
  • Gérer la culpabilité et notions de responsabilité
  • Comment faire un choix en conscience ?
  • Les bons réflexes à adopter

Méthodologie :

  • Réflexion et échange d'expérience
  • Théorie et compréhension
  • Questionnaires et exercices
  • Mise en situation et visualisation
  • Outils, tips et challenges interséance

Demande d'inscription atelier 1 :

Atelier 2 :

Gestion de la peur, de l'anxiété et apprentissage du lâcher-prise

Thèmes abordés :

  • Quelles situations créent de la peur/ anxiété ?
  • Casser les croyances et pensées associées
  • Evitement et émotions
  • Acceptation et anticipation
  • Relativiser et lâcher-prise : les bons réflexes

Méthodologie :

  • Réflexion et échange d'expérience
  • Théorie et compréhension
  • Questionnaires et exercices
  • Mise en situation et visualisation
  • Outils, tips et challenges interséance

Demande d'inscription atelier 2 :

Atelier 3 pour adolescents (13/18ans) :

Affronter sa timidité et le regard des autres

Thèmes abordés :

  • Pourquoi je n'ose pas ?
  • Comprendre et apprivoiser la peur du regard des autres
  • Faire baisser le stress physique
  • Casser les croyances et pensées associées
  • Contrôle VS lâcher-prise et acceptation du rejet

Méthodologie :

  • Réflexion et échange d'expérience
  • Théorie et compréhension
  • Questionnaires et exercices
  • Mise en situation et visualisation
  • Outils, tips et challenges interséance

Demande d'inscription atelier 3 :